防晒误区一：只有在阳光强烈时才需要防晒（底版+艺术字+音效）
　　（阿布一边从房间走出来一边说）
　　人物介绍字幕：生活时间实习编导 阿布＆艺红
　　171200 阿布：哎，走吧走吧，咱们去逛街！
　　181220 艺红：好啊！不过得先等我涂上防晒霜。
　　175900阿布：今天是阴天啊，根本就没太阳，干吗还涂防晒呀？
　　B：你以为只有日光强烈才需要涂防晒霜吗？
　　配音：阿布，你这可是把紫外线与阳光等同看待了。其实，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也是照样存在的。即使是在室内、树荫下，紫外线仍可以从沙滩、水池、窗户或四周物体进行折射。因此，我们时刻都要注意做好防晒。
　　192100 阿布（点着头）：原来是这样啊。我以为没有太阳就不用防晒了呢。
　　（闪白）
　　防晒误区二：SPF值可以累加（底版+艺术字+音效）
　　阿布：哎，我的防晒霜的SPF指数只有15，出去外面逛街肯定不够用！
　　艺红：不然先用我的吧!我的是30的。
　　阿布（灵机一动）：哎，不用不用。我只要涂上两层，不就等于30了嘛。
　　艺红：哎哟阿布，你错了啦。
　　阿布：呃……
　　配音：没错，阿布。你这样想就又涉及到防晒的另一个误区了。其实，防晒霜的SPF值是不可以累加的。即使阿布涂上两层甚至三层SPF15的防晒霜，都还是只有SPF15的保护功效。（特效字幕：SPF15x 3=SPF15……）
　　210900阿布：真是的！我还以为SPF值可以累加呢！（特效：乌鸦飞过）那还不如一次性涂上一个超强的防晒霜，会更持久一点。
　　（闪白）
　　防晒误区三：防晒霜的防晒指数越高越好（底版+艺术字+音效）
　　阿布：唉，早知道我当初就买SPF指数为60的了，反正（防晒指数）越高越好嘛。
　　艺红：哎哟阿布你又错啦！
　　配音：其实，除了阿布，很多人也有着同样的想法，认为防晒霜的防晒指数越高，越能提高防晒效果。那事实是不是这样呢？
　　采访：漳州汇方化妆品有限公司新华西分店店长  庄雪清
　　133610 这要因人而异。如果你在外面的时间比较长，肯定是要（防晒）系数值比较高的（防晒霜）。但是如果是在普通室内的情况之下，夏天正常（防晒指数）在25倍左右就可以了。
　　(闪白)
　　防晒误区四：偶尔不涂防晒霜，也不会有太大影响（底版+艺术字+音效）
　　230907阿布：哎呀怎么防个晒这么困难啊！唉，看来护肤这种细活不适合我这种马大哈干！（特效：弹簧声）哎呀算啦算啦，还是我们去逛街吧！反正一天不防晒也没什么关系。
　　B：阿布，你也太小看日晒的危害啦！就算偶尔不涂防晒，也是会伤害到皮肤的。
　　配音：诶伊，没错。因为日晒是可以累积的，所以虽然只是间接性地受到日晒，阳光对皮肤的伤害还是会长期积累下来。或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
　　235400阿布（紧张地摸着自己的脸）不是吧，这么可怕！那我还是涂上吧，然后就可以逛一整天的街！
　　艺红：阿布……
　　阿布：怎么？难道我又错了……
　　艺红（一言不发，无奈地点头）
　　防晒误区五：一天只擦一次就足够（底版+艺术字+音效）
　　配音：虽然防晒霜能够帮助皮肤免受阳光的损害，但它的功效持续时间还是有限的。我们需要根据不同的情况及时地补充防晒霜。如果长时间在阳光下暴晒，应该隔1小时擦一次防晒霜。
　　艺红：这下明白了吧？咱们出去逛一整天，得不时涂一下防晒霜，才能真正防晒。
　　阿布：嗯嗯！我还是把防晒霜带上吧。（把防晒霜塞进包里，两人走出门去）
　　
　　导视配音3：帮助阿布走出了防晒误区，我们再一起来看看，哪些食物能够帮助大家“吃”出抗晒的皮肤来。
　　（导视画面：阿布挑中防晒霜的画面）